Cantienica-Therapie – nicht nur bei Blasenschwäche

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Cantienica-Therapie – nicht nur bei Blasenschwäche

In diesem Artikel bekommen Sie den ersten Einblick in das Catienica-Training. Kurzum: Cantienica fokussiert den Beckenboden, denn er ist das Zentrum unserer Kraft, bedingt die Fähigkeit zur entspannten Aufrichtung und ist die Basis für eine gesunde Wirbelsäule.

Wenn wir die Becken- und Beckenbodenmuskeln entdecken und lernen, sie mit anderen Muskeln zu vernetzen, wirkt sich das augenblicklich auf den ganzen Körper aus: Wir stehen fester auf der Erde, können über uns selbst hinauswachsen, erlangen Kraft, Beweglichkeit und Leichtigkeit. Schnell und mit weniger Aufwand, als Sie denken.

Die Straffung und Kräftigung der Tiefenmuskulatur führt zu einem anderen Lebensgefühl, denn so, wie die Stimmung die Haltung beeinflusst, so beeinflusst die Haltung eben auch die Stimmung. Jede Übung integriert den gesamten Körper von Kopf bis Fuß. Ob Sie die gesunden Funktionen des Beckenbodens wiedererlangen möchten, oder Kraft an Rücken und Bauch, eine bessere Haltung oder straffere Gesichtszüge anstreben – es funktioniert!

CANTIENICA® – Beckenbodentraining

Das CANTIENICA® – Beckenbodentraining vernetzt die drei Schichten des Beckenbodens mit der Muskulatur des gesamten Beckens, der Tiefenmuskulatur des Rückens, des Bauches, der Hüften und der Oberschenkel. Das Becken wird optimal aufgerichtet. So entsteht ein natürliches Muskelkorsett, ein Powerbecken, das die ganze Haltung optimiert. CANTIENICA® – Beckenbodentraining hilft bei:

  • Blasenschwäche
  • Menstruationsbeschwerden
  • Hämorrhoiden
  • Leistenbrüchen
  • Beckenschiefstand
  • Erschlaffung der Po- und Bauchmuskulatur
  • Inkontinenz (Männer und Frauen)
  • Organsenkungen
  • Rückenschmerzen
  • Lymphstau
  • Arthrose der Hüftgelenke
  • Fehlhaltungen aller Art

Zudem ist es das ideale Training während der Schwangerschaft und zur Rückbildung nach der Entbindung.

CANTIENICA® – Rückenprogramm

Das Rückenprogramm lehrt Sie das Skelett optimal auszurichten und in der Tiefenmuskulatur zu befestigen: Die Wirbelsäule wird zwischen Beckenboden und dem höchsten Punkt am Kopf bewusst aufgespannt. Zwischen den Wirbeln entsteht mehr Raum, die Bandscheiben werden gedehnt. Das Becken und alle Gelenke lernen die anatomisch gute Haltung und Bewegung, die schnell zur neuen Gewohnheit wird.

CANTIENICA® – Das Rückenprogramm hilft bei:

  • Hohlkreuz
  • Schleudertrauma
  • Beckenschiefstand
  • Diffuse Kreuzschmerzen
  • Ischiassyndrom
  • Rundrücken
  • Bandscheibenvorfall
  • Wirbelsäulenverkrümmung
  • Hexenschuss
  • Arthrosen

CANTIENICA® – Faceforming

ist ein spezielles Training zur Vernetzung und Straffung der gesamten Muskulatur des Schädels. Die rund 80 Muskeln am Kopf werden vernetzt und neu aufgehängt. Schlaffe, passive Muskeln folgen der Schwerkraft und ziehen nach vorne-unten. Straffe, dynamische Muskeln dagegen sind unter konstanter Zugspannung nach hinten-oben. Die Gesichtszüge wirken schon nach dem ersten Training frischer, fester und jünger.
Zuerst wird die Körperhaltung optimiert. Dann wird die Kopfhaltemuskulatur geweckt und gestärkt. Arbeitet die Aufrichtung an Hals, Hinter- und Oberkopf bewusst, können die vernetzten Ketten der Mimikmuskulatur daran aufgehängt werden: Das Gesicht wird systematisch „entfaltet”.

Das CANTIENICA® – Faceforming hilft bei:

  • Doppelkinn
  • Nasolabialfalten
  • “Entfaltung” der gesamten Mimikmuskulatur
  • Migräne
  • Spannungskopfschmerzen
  • Zähneknirschen
  • Sehkraft und Gehör werden positiv beeinflusst

 CANTIENICA® – go!

Sagt Ihnen wie Sie leicht wie eine Feder gehen, walken und joggen können. Oder, falls Sie unter Beschwerden leiden, wie Sie beschwerdefrei werden können, ohne das Laufen aufzugeben. CANTIENICA® – go! richtet sich an alle, die sich ökonomischer, schöner und leichter halten und bewegen möchten. Die natürliche Gangart entlastet alle Gelenke.

CANTIENICA® – go! ist vorteilhaft bei folgenden Beschwerden:

  • Arthrosen der Fuß- und Springgelenke
  • Abnützungserscheinungen an den Kniegelenken
  • Rückenbeschwerden aller Art
  • Bandscheibenvorfällen
  • Fersensporn
  • Beckenschiefstand, ISG-Syndrom
  • Arthrosen und Dysplasien der Hüftgelenke
  • Arthrosen und Deformation der Schultern

CANTIENICA® – Das Powerprogramm

Es gibt Ihnen Kraft und Beweglichkeit, sowie straffe und schöne Formen. Durch den gezielten Einsatz der Beckenbodenmuskulatur und die optimale Aufrichtung verändert sich Ihre Haltung auch im Alltag. Die konsequente Aufspannung bringt Ihnen jene Leich-tigkeit wieder zurück, die Sie mit der Kindheit verloren glaubten. Das Powerprogramm eignet sich für Frauen und Männer jeden Alters. Das Training kommt ohne Geräte aus. Ihre Sicherheit und Schmerzfreiheit stehen im Vordergrund. Jede Übung wird durch Modifikation oder Intensivierung auf Ihre Bedürfnisse maßgeschneidert. Dementsprechend sind die Gruppen sehr klein.

Wir freuen uns, wenn wir Ihr Interesse an Cantienica geweckt haben. Sie können sich für unsere Kurse immer anmelden: telefonisch unter 06232 49910-60 oder per E-Mail info@biomedical-center.de

Die wichtigsten Infos haben wir für Sie auf unseser Homepage zusammengestellt: www.biomedical-center.de/cantienica/

Heike Joachim Cantienica Instruktorin

Ich freue mich auf Sie

Ihre Heike Joachim, Cantienica Instruktorin

 

 

 

Quelle: Fokus online

Header Bild: fotolia

 

By | 2016-07-14T13:24:31+00:00 Oktober 2nd, 2015|Categories: Cantienica, Physiotherapie|0 Comments

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