Multitasking ist Murks
Multitasking ist Murks Viele Menschen sind sehr stolz darauf, dass sie „multitaskingfähig“ sind. Sie preisen ihre Effektivität, wenn es Ihnen gelingt, mehrere Dinge zeitgleich zu erledigen. Arbeitgeber suchen sogar gezielt nach Mitarbeitern, die von sich behaupten,...
Basenfasten – Woche 2
Basenfasten – Woche 2 Die erste Woche der Basenkur ist bereits vergangen und ich muss mir eingestehen, dass eine Umstellung auf Basenkost zwar das Verzichten auf viele gewohnte Lebensmittel wie Brot, Nudeln, Milchprodukte und Fleisch bedeutet, auf der anderen Seite...
Basenfasten – Woche 1
Basenfasten – Woche 1 In diesem Artikel möchte ich mit euch meine Erfahrung mit Basenfasten teilen. Vorgenommen hatte ich es mir schon länger, aber der innere Schweinehund ließ doch keinen Tag als passend erscheinen. Ich finde Basenfasten eine tolle Methode den Körper...
Stress: Was ist das überhaupt?
Stress: Was ist das überhaupt? Alle reden von Stress – alle haben Stress. Von Kindesbeinen an kennen wir das Gefühl, unter Druck zu geraten, Hektik zu empfinden oder in Prüfungen aufgeregt zu sein. Doch was ist das eigentlich, was da mit uns passiert? Gibt es „guten“...
James Bond in „Spectre“ – Ein neuer Fall fürs BioMedical Center!
James Bond in „Spectre“ – Ein neuer Fall fürs BioMedical Center! Haben Sie schon gehört? Der neue James Bond soll im November in die deutschen Kinos kommen! Und da steht eines schon fest, 007 wird wieder arg gefordert werden: Alle Bösewichte trachten nach seinem...
Zu viel jedenTag? Das Problem mit dem Dauerstress
Zu viel jedenTag? Das Problem mit dem Dauerstress Das gibt es heutzutage bei jedem Menschen – stressige Zeiten. Nicht selten kommt dann alles zusammen: Da müssen im Beruf Projekttermine eingehalten werden, mit Kollegen und Mitarbeitern läuft es nicht rund, Absprachen...
Basenkost – was Ernährung alles kann!
Basenkost – was Ernährung alles kann! Ob zur Gewichtsreduktion, Darmreinigung oder Entgiftung – eine Basenkur ist eine gute Methode um seinen Körper zu entlasten und die eigene Gesundheit zu fördern. Es geht um eine vitalstoffreiche und natürliche Ernährung, bei der...
Ist ein beschädigter Darm der Grund Ihrer Gewichtszunahme?
Ist ein beschädigter Darm der Grund Ihrer Gewichtszunahme? Das Leaky-Gut-Syndrom (durchlöcherter Darm) wird mit einer Erhöhung von viszeralem Fettgewebe, erhöhten Leber-Fett-werten und einem größeren Taillenumfang in Verbindung gebracht. Die Erhöhung von viszeralem...
Was zeichnet eine gute Ernährungsberatung aus?
Was zeichnet eine gute Ernährungsberatung aus? Jeder Mensch muss essen. Nur so bekommen wir ausreichend Energie. Essen ist einerseits eine Notwendigkeit, aber andererseits auch die beste und nachhaltigste Möglichkeit unseren Körper gesund zu erhalten. Die richtige...
Chronische Entzündungen? Chronische Infektionen? Depressionen? – Laserlicht!
Chronische Entzündungen? Chronische Infektionen? Depressionen? – Laserlicht! Laserlicht für die sanfte medizinische Therapie ist stark im Kommen. Die Technik, die hinter der medizinischen Anwendung von Laserlicht steht, wird immer weiter verfeinert und verbessert....
Was ist Leaky Gut?
Was ist Leaky Gut? Es ist eine gesundheitliche Beeinträchtigung, die aufgrund von Lücken in der Innenhaut Ihrer Darmwand auftritt. Diese winzigen Lücken erlauben toxischen Stoffen einen Zugang zu Ihrem Verdauungstrakt, die eigentlich nicht in Ihren Blutkreislauf...
Macht Gluten krank?
Macht Gluten krank? Gluten ist ein Protein, das in Weizen, Gerste, Roggen und vielen Zusatzstoffen gefunden wird.Die Website von Yahoo Gesundheit berichtet: „Bei Menschen mit Zöliakie, die glutenhaltige Nahrungsmittel essen, könnte das eine Kaskade von bösen...
Hochspannend, was der Darm für uns zu bieten hat
Hochspannend, was der Darm für uns zu bieten hat Der Darm ist ein Verdauungsorgan, das weiß jedes Kind. Er schlingt sich im Bauch, holt aus unserem Essen heraus, was herauszuholen ist und sorgt dafür, dass wir das, was unbrauchbar erscheint, wieder ausscheiden. Die...
Kein Stress und keine Angst: Entspannen Sie sich!
Kein Stress und keine Angst: Entspannen Sie sich! Angst ist ein Gefühl, das wir alle kennen. Sie wird durch die verschiedensten Auslöser hervorgerufen und kann eine Vielzahl von körperlichen Symptomen bewirken. Im Weiteren erhöht Angst das Risiko der rapiden Alterung...
Burnout Forum Test: Welches Forum ist das Richtige für mich
Burnout Forum Test: Welches Forum ist das Richtige für mich Immer mehr Menschen nutzen die Möglichkeit, sich in Burnout Foren anonym mit anderen Betroffenen auszutauschen und die eigene Situation, Probleme und Ängste mit anderen zu teilen. Doch kann man von...
Vitamin D: Ausmaß der Mangelsituation
Vitamin D: Ausmaß der Mangelsituation Warum kann man dieses Vitamin nicht essen? Lediglich 5% unseres Bedarfes an Vitamin D kann über die Nahrung abgedeckt werden. Der Rest wird in der körpereigenen Synthese bereitgestellt. Nach Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft...
Epilepsie und Vitamin D-Mangel
Epilepsie und Vitamin D-Mangel Fast die Hälfte der Menschen mit einer Epilepsie-Erkrankung weisen auch einen Vitamin D-Mangel auf. Trotz dieser allseits bekannten Tatsache ist in den letzten 40 Jahren nur eine einzige Studie veröffentlicht worden, die sich mit dem...
Vitamin D seine Bedeutung für Nerven und Gehirn
Vitamin D seine Bedeutung für Nerven und Gehirn Lange Zeit beschränkte sich das Wissen über Vitamin D auf seine positive Wirkung auf Prozesse in Knochen und auf das Kalziumgleichgewicht in unserem Körper. Neuere Erkenntnisse zeigen jedoch auf, dass dem Vitamin D viel...
Vitamin D kann Wachstum von Tumoren verhindern
Vitamin D-Mangel und Entstehung von Tumoren Neue Untersuchungsergebnisse weisen daraufhin, dass ein niedriger Vitamin D-Spiegel bei der Entstehung und Zunahme einer ganzen Reihe von Tumoren ursächlich beteiligt ist, wie u.a.: Prostatakarzinom Mamakarzinom...
Serotonin das Glückshormon
Serotonin das Glückshormon Meistens ist das Wetter daran schuld wenn wir uns nicht wohl fühlen und das Wetter hat tatsächlich Einfluss auf uns, nicht nur auf unseren Körper sondern auch auf unsere Psyche und sogar auf unsere Hormone. Ohne Hormone können wir Menschen...
Die Ursache von Angst und Depressionen, die nur wenige vermuten
Die Ursache von Angst und Depressionen, die nur wenige vermuten Eine Ursache von Angst und Depressionen, die nur wenige kennen Die meisten Menschen denken, wenn es um die psychische Gesundheit geht, an Angst und Depressionen oder seelische Belastungen und...
Burnout ganzheitlich behandeln mit System und Erfahrung
Burnout ganzheitlich behandeln mit System und Erfahrung Meist wird Burnout als psychische Erkrankung angesehen. Der Betroffene hat sich übernommen, muss lernen kürzer zu treten, belastende Konflikte lösen und seine Arbeits- und Lebensweise überdenken. Daher kommen...
Darmbakterien können eine Depression auslösen
Darmbakterien können eine Depression auslösen Wissenschaftler untersuchten die Leistungsfähigkeit von sogenannten keimfreien Mäusen, denen jegliche Darmbakterien fehlten, in einer Art Labyrinth, um angstähnliche Verhaltensweisen zu testen. Das Labyrinth hatte die Form...
Emmer – die Wiederentdeckung einer alten Kulturpflanze
Emmer – die Wiederentdeckung einer alten Kulturpflanze Es gibt wahrscheinlich nur wenige Menschen, die von sich behaupten können, schon einmal ein Lebensmittel mit Emmer gegessen zu haben. Wahrscheinlich hören viele diesen Namen sogar zum ersten Mal. Doch bereits die...
Hat mein Kollege Burnout? Anzeichen für Burnout Syndrom
Hat mein Kollege Burnout? Anzeichen für Burnout Syndrom Haben Sie sich auch schon oft gefragt, ob Ihr Kollege am Arbeitsplatz unter dem Burnout-Syndrom leidet? Sie machen sich zu Recht Sorgen, denn das kommt tatsächlich viel häufiger vor als man denkt. Und leider...
Work-Life Balance und Burnout: die Unzertrennlichen
Work-Life Balance und Burnout: die Unzertrennlichen Der Begriff Work-Life-Balance ist in aller Munde und steht für eine Balance zwischen Arbeit und Privatleben. Daher wird er oft im Zusammenhang mit einem Burnout oder einer großen Erschöpfung benutzt. Stimmt die...
Schauen Sie auf Ihren Teller, wenn Sie sich ausgebrannt fühlen
Schauen Sie auf Ihren Teller, wenn Sie sich ausgebrannt fühlen Sie kämpfen jeden Morgen extrem gegen Ihre Müdigkeit, um überhaupt aufstehen zu können? Auch tagsüber sind Sie nicht richtig fit? Sie wünschen sich Urlaub und die Kraft früherer Zeiten zurück? Es gibt ein...
Schlafprobleme und Burnout Syndrom
Schlafprobleme und Burnout Syndrom Sie kennen das nur zu gut: Sie sind todmüde, doch Sie drehen sich im Bett hin und her und finden keinen Schlaf. Ihre Gedanken kreisen: Was habe ich heute nicht geschafft? Was muss morgen alles erledigt werden? Der wichtige Termin am...
Aminosäure Therapie: Natürliche Hilfe bei Burnout und Depression
Aminosäure Therapie: Natürliche Hilfe bei Burnout und Depression Aminosäuren sind lebenswichtige Proteinbausteine. Eine der Aufgaben dieser „Säure“ ist das Ermöglichen der Produktion von Botenstoffen und Neurotransmittern. Diese beeinflussen wiederum unser...
Ignorieren Sie den Stress nicht
Ignorieren Sie den Stress nicht Wir alle haben einmal Stress, erleben ihn in unzähligen Situationen. Aber Stress ist nicht unbedingt eine schlechte Sache – er kann auch von Vorteil sein und sogar guten Seiten haben: Er gibt Energie und Konzentration wenn wir vor...
Der Einfluss des Darms auf unsere seelische Gesundheit
Der Einfluss des Darms auf unsere seelische Gesundheit Meist werden seelische Belastungen, Stress oder Überforderungen des Alltags mit psychischer Gesundheit in Zusammenhang gebracht. Aber was ist mit dem schlechten Bauchgefühl, das man dabei hat? Unser Bauch hat...
Der Einfluss des Darms auf unsere seelische Gesundheit
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Ignorieren Sie den Stress nicht
Ignorieren Sie den Stress nicht Wir alle haben einmal Stress, erleben ihn in unzähligen Situationen. Aber Stress ist nicht unbedingt eine schlechte Sache – er kann auch von Vorteil sein und sogar guten Seiten haben: Er gibt Energie und Konzentration wenn wir vor...
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